しあわせ脳ダイエットプロジェクト

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断食マイスター認定者の声

「断食マイスター講座」を教員の視点で語る

下町壽男(60歳・男性)
元花巻北高校校長

この講座は、新しい知識をひたすら詰め込んでいくのではなく、前回行ったことに触れながら、更に高いところに導いていくという、スパイラル式に構成されて いることがとてもありがたいです。まさに講座の「二重らせん構造」。
このことによって、今までわからなかったことが、フィードバックされて確かなものとして定着され、また、今回学んだ中で、不安に感じたことでも、次回になると理解できるのではないかという、学び続けるモチベーションも生まれました。
そして、WEB上で自由に質問したりディスカッションできるバックアップシステムがあるのも嬉しいです。まさに講座の「ケトン体」。
更に、講座と並行して受講者自身が「断食」を行い、それを省察し自分をモニタリングすることによって、講座の内容が、他に転移する「生きて働く確かな力」として定着することも実感できます。
さゆり先生の話の素晴らしさは、人体のメカニズムの中に潜む不思議さや美しさを本当に楽しそうに伝えながら、更にそれらが、調和、循環、共生といったあらゆる世界に通じる哲学として語られることです。私はいつもさゆり先生の話を、学ぶこと、生きることのメタファーとしても受け止めております。
ああ。学校の教師に、さゆり先生の爪の垢を飲ませたい。こんなにも、学びの本質をとらえて、素晴らしいコンテンツとして提供されることに感動です。

虚弱体質を断食と食養生で改善

牛﨑祥子(40代・女性)
有限会社バルーン・スケッチ 代表取締役

1996年10月
バルーンビジネススタート
TVチャンピオン準優、JBAN優勝、
コンベンションセミナー講師等他

2001年2月
法人化

2006年12月
事務所移転、ショップオープン
(大きな借金をする)

2008年2月
高度房室ブロックで心臓にペースメーカーの植え込み手術をする。これまでの生活に疑問を持ちながらもただ突き進む生活を続ける。)

2009年1月
仙台支店オープン(また大きな借金をする)

2010年8月
家を建てる

2011年3月
東日本大震災。倒産の危機。と同時に、自分の中の何かが覚醒する。

2012年12月
いだき講座を受け、本音を取り戻す。
その後出会いが変わる。

2012年12月
畠山さゆりさんとの出会い

2013年2月
MI塾受講。さゆりさんの師・岡部賢二先生との出会い

2016年2月
畠山さゆりさん指導のもと断食マイスター取得

2017年8月
東北初 全国バルーンイベントを盛岡で開催

新しくなったHappy断食に太鼓判

今回は、準備食2日目から排泄が始まったように思います。準備食に入る3日ほど前からご飯は酵素玄米を食べていましたので、それも良かったですね。断食1日目から本当に良く出ました。いつもは断食3日目に下痢が始まるのですが、今回は2日目後半から下痢が始まり、回復食が始まる前に出し切った。という感じでした。
下痢と言っても、お腹は全然痛くなく、ただどーーっと水のように出てきます。
断食中、口にするのは液体のみでしたが、黄金ドリンク1日1本はかなりパワーがあり安心です。空腹感もありません。味噌を少々持ち歩いて、時々舐めて塩分をとりました。朝一番のスギナヨモギ茶もいいですね。排泄も促してくれているようです。今でも朝一のスギナヨモギ茶を続けています。朝、食べなくても必ず出るようになりました。
私はもともと胃腸が弱く痩せ型でしたので、ダイエット目的で断食を始めたわけではなく、精神の強化や成長のためでした。10代のころから低体温で病気がち、幼い頃から薬漬けでした。体にため込んだ毒素も排泄する力がなかったのだと思います。
35度しかなかった体温も、今では平熱が36.8℃になり、排泄する力がついてきました。断食に出会った頃は、これまで溜めてきた毒を出すのにどれだけ時間がかかるのだろう…と途方にくれましたが、気が付けば断食を最初に始めてから5年たちました。意外とあっという間ですね。
もちろんこれまでの間、ストレスもありますし、不摂生もありますよ。(人間だもの)
でも、不要なものを排泄しやすくなってきているのを実感しています。また、明らかなのは、断食したあと、早い段階で仕事に影響してくることです。普段は、何か思い浮かんでも、いや待てよ。間違っているかな。とか、すぐに行動に移せないもやもやがあるのですが、「ああ、こうしたほうがいい。」というひらめきに自信が持てるのです。上からのメッセージに気が付きやすくなる、というと分かりづらいかもしれませんが、分からない事や課題を明確にしていると、その答えが半日ほどで帰ってくるのです。
身体の中の、余計な物が無くなると、余計な思考もなくなるので、届きやすいのでしょう。自分の判断に自信が持てると、行動に移すスピードが速くなりますので、結果が出るのも早いです。
身体の中の老廃物が出てくると、身の回りの汚れも気になり、片づけがはかどりますし、いいことだらけですね

◆気が付いたこと

断食1日目は、普段弱いところが一時的に悪くなったような感じになります。排泄が始まって血液に溶け出していると思えば当たり前のように思います。私の場合は胃の痛み(いつも痛くなるところ)や、ムカムカ。頭痛。です。最初の頃は不安になりますが、何回かやりますと、好転反応だと解ります。私の場合、今は1日くらいで回復に向かいます。胃腸が弱い人は、準備期間を1日でも多くとり、回復食は慎重によくよくよく噛んで食べるといいと思います。 ダイエット目的ではなく、私のように持病がある方や虚弱体質の方は、断食をすると体重が減ってしまう、とか、栄養不足になってしまうのでは、といった不安がありますが、1日1本の黄金ドリンクはかなり心強いので、私と同じような体質の方にもぜひお勧めしたいです。

断食マイスター認定者

▼2016.6.30認定

SDM001
板橋 美和

SDM002
伊藤 梢

SDM003
牛﨑 祥子

SDM004
小原 恵子

SDM005
川村 智子

SDM006
木村 由美子

SDM007
熊谷 保江

SDM008
藤原 由香里

SDM009
山門 知美

SDM010
岩間 直子

▼2017.3.5認定

SDM011
阿部 広美

SDM012
齋藤 佳子

SDM013
佐藤 弥生

SDM014
照井 智美

SDM015
二階堂 洋子

SDM016
山口 香織

SDM017
渡邊 香織

SDM018
大石 いずみ

SDM019
大櫻 薫

SDM020
山谷 真弓

SDM021
阿部 貴美

SDM022
加藤 あき

▼2017.9.25認定

SDM023
徳田 香織

SDM024
千葉 富喜子

SDM025
漆田 真理

SDM026
瀬川 こうこ

SDM027
千金楽 華子

SDM028
小田 多紀子

SDM029
高橋 佐智子

SDM030
下町 壽男

SDM031
葛巻 徹

SDM032
齊藤 重貴

SDM033
大沼 伸治